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如果你是個芳香精油的門外漢，選擇薰衣草精油絕對錯不了。它是知名度最高的精油、適用範圍最廣、價格也最平民化。更讓人心動的是，它絕對是精油界裏的“萬能博士”，任何問題到了它手裏，都能大事化小，小事化了。

最具平民氣質的精油


　　如果你從來沒有聽說過芳香療法，也不知道任何一種植物精油，即便如此，你也極有可能知道薰衣草，因為它常常不經意地出現在你的周圍。例如：在超市貨架上陳列著的薰衣草空氣清香劑、薰衣草沐浴乳、薰衣草潤膚霜……總之，它是最容易出現在日常洗滌用品裏的香料配方。


　　如果你才剛開始對芳香精油有興趣，是個不折不扣的門外漢，那麼你所選購的第一瓶植物精油也極有可能是薰衣草。因為它的適用範圍最廣、知名度最高、香味最熟悉，同樣的，價格也最平民化。


　　如果你找不到一個適當的精油去幫助某一個人的身心問題，給她薰衣草就絕對錯不了。薰衣草精油也許不能像其他精油一樣，有著對某一個症狀具有極強針對性的理療功能，但它絕對是個“萬能博士”，任何問題到了它手裏，都能大事化小，小事化了。


有求必應的“萬能博士”


　　如果說起薰衣草精油和女性的關係，那就更是美事一樁了。


　　首先，薰衣草是最具功效的通經精油。但凡女性會遇到的各種經期失調問題，都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。此外，由於薰衣草具有非常好、非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地緩解、甚至消除痛經。


　　其二，薰衣草也是很好的抗憂鬱精油，因此，女性各種因荷爾蒙失調而引起的情緒問題，如：經前緊張症、更年期抑鬱症、產後憂鬱症等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩來改善症狀。


　　其三，薰衣草有很好的鎮定安撫功效。女性如果有因壓力、情緒焦慮、荷爾蒙不平衡而引起的失眠症狀，也可以利用它來幫助睡眠的問題，男士也可以。


　　最後，薰衣草名聞遐邇的細胞再生、傷口癒合、消炎殺菌功能，自是不在話下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘、成年人因情緒壓力、便秘、激素水準失調而引起的成人痘，或更年期因內分泌巨變、抑鬱而引起的毒性痤瘡，都可以用薰衣草精油製成花水，當潤膚水使用，或直接塗抹在發炎的紅腫膿包上。


　　治療失眠的好方法：睡覺前在枕頭上滴1滴薰衣草精油就可以了。但千萬別滴多了，因為多了反而會影響睡眠。